Manchas en la piel: ¿Por qué salen y cómo prevenirlas?

A medida que pasa el tiempo, nuestra piel puede presentar manchas en áreas específicas de nuestro rostro o cuerpo, como cambios de color con irregularidades, unas partes más claras y otras más oscuras. Pero ¿sabes a qué se debe esta alteración?

¿Cómo se crea la hiperpigmentación?

Este término está relacionado con la aparición de manchas y se refiere al oscurecimiento de la piel, normalmente causado por una producción excesiva de melanina; pigmento responsable de la coloración natural de la piel, que actúa como una barrera protectora frente a los efectos de la radiación solar, lesiones o inflamaciones de la piel.

Manchas en la piel: causas más comunes

Es normal que las manchas en la piel aparezcan sorpresivamente, las causas de su aparición son muchas, pero comúnmente se generan por:

• Altas horas de exposición al sol.
• Cambios hormonales.
• Alimentación.
• Estrés.
• Acné.

Incluso, si estás en estado de embarazo, es muy común que aparezcan, entonces ¡no te asustes!

¿Cómo prevenir y tratar las manchas?

1. Aplica protector solar ¡todos los días!

Elige un protector solar con un factor de protección mayor a 30, preferiblemente de 50 para proteger tu piel de los rayos del sol y la luz artificial. Aplícalo todos los días incluso si estás en casa y retoca cada 2-3 horas.

Los dispositivos tecnológicos como celulares, computadores y la luz artificial también favorecen la aparición de manchas, debido a la emisión de luz azul, la cual está altamente relacionada con el envejecimiento prematuro de la piel.

2. Incluye un sérum antioxidante en tu rutina de cuidado de la piel

La vitamina C es un potente antioxidante que protege la piel de los agentes externos, como el sol, la polución y los radicales libres. Además, ayudará a iluminar, aclarar y unificar el tono de la piel.

3. Aplica productos que contengan Retinol

El retinol es un activo increíble para transformar la piel, ayudará a:

• Estimular la renovación celular.
• Revertir el daño solar.
• Mejorar la producción de colágeno.
• Disminuir el tamaño de los poros dilatados.
• Disminuir la apariencia de manchas y arrugas.

Si estás en estado de embarazo evita su uso.

4. Limpia tu piel en la mañana y en la noche

Ayudará a mantener tu piel libre de impurezas, saludable y preparada para absorber los beneficios de tus productos de rutina de cuidado de la piel.

5. Exfolia

Según tu tipo de piel, exfolia 1-2 veces por semana, esto ayudará a eliminar células muertas y a mejorar la renovación celular, revelando una piel más suave y con un tono más uniforme. Realiza esta exfoliación preferiblemente en la noche. Recuerda no excederte en la exfoliación, ya que esto podría causar irritación en la piel.

6. Hidrata con Ácido Hialurónico

Una crema o sérum con Ácido Hialurónico mantendrá tu piel hidratada, densa, flexible y saludable. El ácido hialurónico te ayudará a combatir los efectos dañinos del estrés, la polución y la fatiga.

7. Consume alimentos ricos en proteínas y vitaminas

Tener una alimentación saludable y balanceada ayudará a mejorar notablemente la apariencia de tu piel. Consume alimentos ricos en proteínas y vitaminas como el pescado, frutos secos y verduras.

8. Si tienes granitos o acné

Te recomendamos no tocarlos, esto puede generar cicatrices o manchas en la piel. Ten paciencia, poco a poco estos granitos desaparecen, de lo contrario acude a un dermatólogo.

No tengas miedo de lucir tus manchas ¡Todos tenemos alguna!
Ámate cuidando y protegiendo tu piel siempre.